先日、朝の番組で・・・
更年期で苦しんだ（苦しんでいる）芸能人の
話題が取り上げられていました。
まだ、
私が若かりし頃（20代だったと思いますが）
友人と「更年期になってイラっとして、
当たってもお互いに許そうね」と
話したことがありました。
結果・・・
彼女とは、更年期になっても関係は
まったく壊れませんでした。
お互いにあたる事も
ありませんでした。
私たちもそんな年になったんだね～
としみじみ語りました。
そうは言っても私も
更年期で苦しんだことがありました。
病院に行くと・・・先生から「フラワーエッセンス、
メディカルアロマとハーブティーで治してみて」と
（＊上記の話は以前ブログに書いた事があります）
しかし・・・
え～ですよね。
薬もだされず、
ちょっと途方にくれましたが
（薬を出さないことには
実は意味があります）
私の場合、
フラワーエッセンス、
ハーブティーを飲み
更年期用メディカルアロマを作り、
レイキを毎日行い・・
治ったというより
何となく回避してきた・・感じです。
例えば、
- 暑いなと思ったら→冬だからポカポカして良かった。
- イライラしたら→そんな私もいるんだ～
- 頭痛がしてきたら→これは更年期の頭痛？単なる頭痛？ちょっとレイキをやってみよう、など
あまり深刻にならないようにしてきました。
これはあくまで私の話で、
- 寝込むほど辛い…
- 鬱になってしまった…
- お家から出られない…など
深刻な状態に陥っている方も
いらっしゃるのが現実です。
そして・・・
なんと、男性も更年期で
悩んでいらっしゃる方も多いのです。
男性が病院に行くなんて・・・と
思われるかもしれませんが、
更年期？そうかな？と思ったら
辛い症状を一人で抱えず
誰かに相談、場合によっては病院へ！！
コロナ禍のストレス、
更年期とダブルパンチで悩む前に
更年期を少しでも軽く
乗り切れる方法はあります。
